同時進行はダイエット 方法の妨げにテレビやスマホを見ながら食事をするなど、同時に2つ以上のことをしていると判断能力や抑制が緩んで余計に食べてしまったりつまみ食いをしやすくなります。可能であれば食事の時は食事に専念し、つまみ食いする物は見えな…

ダイエット 方法中やけどこの時間にご飯食べてやったぜー！！！サラダと鳥と米！米美味しすぎてヤバイ