ダイエットの方法はこれしかない

ダイエットの情報のまとめ！サプリ・食事・運動など

よく絶食みたいなダイエット方法してる人いるけど目標達成したあと同じ食生活続けられないだろうし続けられたとしてそれで健康でいられるのかってちゃんと考えてるのか結構疑問。目標達成して食生活戻したらまた体重増えて絶食の繰り返しで死ぬまで続けるのだろうか